AIKIDO CAPDENAC / COURS AIKIDO & BIEN ÊTRE

 

MARDI

DE  17H30 à 19H00 - ADULTES TOUT ÂGES - TOUS NIVEAUX

 

L'enseignant

Christian  FÉAT

1er KYU

Praticien SHIATSU

 

Pourquoi associer AÏKIDO et BIEN ÊTRE  ?

Pour entretenir la santé et le bien être  à travers un art martial  qui sollicite harmonieusement toutes les parties du corps. Cela permet de retrouver une souplesse articulaire et musculaire en toute sécurité. De plus par ses techniques l'équilibre et la concertation se trouvent renforcés. 

 

 

COMMENT ?

En pratiquant les techniques d'AIKIDO en douceur.

En effectuant des étirements propres aux parties du corps sollicités. 

En associant respiration et déplacements tout au long de mouvements effectués.

En mémorisant les exercices proposés.  

 

 

Qui peut pratiquer ?

Initialement prévu pour les seniors, toutes les tranches d'ages sont concernées par cette pratique. Le bien être est mis en avant par les mouvements propres à L’AÏKIDO et sont à la portée de tous.

L’AÏKIDO et le Bien Être entrent dans une logique de véritable école de la vie



Partagez